L'hiver, le silence intérieur et la sérénité émotionnelle

Hiver intérieur : faire la paix avec le silence

Le solstice d’hiver approche.
Le jour le plus court de l’année.
La nuit la plus longue.
Et au cœur de cette nuit...
le retour progressif de la lumière.

Ce moment est symboliquement puissant :

La Nature semble immobile,
mais dessous, la vie se prépare déjà.

De la même manière, nous avons besoin de périodes où rien ne semble bouger extérieurement -
mais où intérieurement, tout travaille.

🤍 Approche thérapeutique - écouter ses émotions

Faire la paix avec le silence, c’est arrêter de se fuir.

En séance, j’accompagne mes clients à :

--> identifier les émotions enfouies
--> donner un sens aux ressentir
--> reconnecter avec la part intuitive
--> s’apaiser sans fuite mentale

Le silence est différent du vide.
Le silence, c'est la vérité qu’on n’entend que quand le bruit cesse.

🌿 Aromathérapie - Le cocon émotionnel

Huile émotionnelle clé : Serenity

--> apaise le système nerveux
--> invite au sommeil réparateur
--> relâche la tension interne

En complément : Balance

--> stabilise le mental
--> recentre
--> ramène au corps

Rituel du soir

-- 4 gouttes de Serenity dans le diffuseur
-- Journal d’introspection 5 minutes
-- Respiration lente
-- Gratitude

L’âme parle pendant le silence.
Encore faut-il l’écouter ;)

🎁 Parenthèse fêtes de fin d’année

Cette période peut réveiller :

--> nostalgie
--> solitude
--> tensions familiales
--> émotions non réglées

Tu n’es pas fragile.
Tu es humaine.

Je t’accompagne pour traverser cette période avec douceur et authenticité.