Peur du changement : quand le printemps intérieur fait peur

Peur du changement : quand le printemps intérieur fait peur

Mars est là. Et parfois, au lieu d'un élan... tu ressens une résistance. Changer, même pour le mieux, fait peur.

🧠 Pourquoi le cerveau résiste

Le cerveau préfère le connu à l'inconnu, même si le connu est inconfortable. En thérapie, nous travaillons sur les schémas répétitifs, les peurs identitaires, les croyances limitantes, la sécurité intérieure.
L'hypnose permet d'imaginer un futur sécure. La PNL reprogramme les scénarios internes. L'EMDR libère les mémoires bloquantes.

Si tu veux une des huiles essentielles aidantes au passage : Frankincense (Encens) pour clarté - alignement - profondeur. Une goutte sur le cœur en te posant cette question : "Qui suis-je en train de devenir ?"

Sortir de l'auto-sabotage avant le printemps

Tu veux avancer... mais... quelque chose te freine. Procrastination. Doutes. Auto-critique. C'est de l’auto-sabotage. (moi la première encore !)

🧠 Origine de l’auto-sabotage

Souvent lié à la peur de réussir, la peur du regard des autres, les loyautés invisibles, les croyances d'illégitimité...

La thérapie permet d'identifier la racine, de désactiver la peur, d'ancrer un nouveau comportement.

En soutien énergétique, tu as Motivate pour le courage - action - décision.

Action Simple ?

S'en appliquer sur poignets. Marcher 1 à 5 minutes en conscience. Décider une petite action.