Se protéger sans se fermer : l’art des limites saines

Se protéger sans se fermer : l’art des limites saines

On parle souvent de "s’ouvrir aux autres", mais rarement de "s’ouvrir sans se perdre".
Et pourtant, l’équilibre est là : savoir aimer sans s’épuiser, donner sans se dissoudre, écouter sans absorber.

Certaines âmes sensibles vivent comme des éponges : elles ressentent tout, tout le temps.
Résultat : fatigue, irritabilité, surcharge émotionnelle.
Mais mettre une limite, ce n’est pas se fermer. C’est poser un cadre d’amour-propre.

Comme un arbre : il a une écorce, pas pour se couper du monde, mais pour se protéger et grandir sainement.

🛡️ Le bouclier invisible : On Guard

Cette synergie protectrice est un vrai cocon énergétique et immunitaire physique :
Cannelle, Girofle, Eucalyptus, Romarin et Orange douce créent une barrière naturelle, chaude et réconfortante.

Mon rituel :

• Applique une goutte sur les poignets ou le plexus avant de sortir.

• Visualise une lumière dorée autour de toi, un "halo de paix".

• Respire profondément et sens cette énergie te fortifier.

💬 Se protéger, c’est honorer sa propre énergie.

Et toi, tes limites sont-elles protectrices ou enfermantes ? 🌲
Prends un instant pour y réfléchir...

Manon
Thérapeute en Hypnose, PNL, EMDR et Gestion des ressources intérieures
Wargnies-le-Grand – Valenciennes – Avesnois