Hypnose | Explication c'est quoi l'Hypnose ?
Découvre ce qu’est l’hypnose thérapeutique : une méthode douce, puissante et naturelle pour dépasser peurs, blocages, stress et comportements limitants. Explication de l'Hypnose, approche claire et scientifique. C'est quoi l'Hypnose ?
EXPLICATION THÉRAPIE
Manon PERRET
6/30/20252 min read
L’hypnose, c’est quoi au juste ? Un voyage vers ton inconscient…
Quand on parle d’hypnose, beaucoup pensent encore au spectacle, à une forme de contrôle mental ou à une baguette magique… Et pourtant, l’hypnose thérapeutique, celle que je pratique en cabinet, n’a rien à voir avec ça.
C’est un état naturel que tu vis chaque jour, sans même t'en rendre compte. Oui oui, quand tu es "dans la lune", absorbé(e) par un film ou perdu(e) dans tes pensées en voiture sans te rappeler les feux passés... c’est ça, un état modifié de conscience.
🌿 L’hypnose thérapeutique, c’est l’art d’utiliser cet état pour te reconnecter à tes propres ressources intérieures.
Car oui, tu as déjà en toi les solutions à vos blocages, vos peurs, vos doutes. L’hypnose agit comme une passerelle vers ton inconscient, cette partie immense de toi-même qui stocke tes automatismes, tes émotions, tes blessures… mais aussi tes forces.
Je ne "t'endors" pas. Je t'accompagne, comme un guide de haute Montagne, à descendre en toi, là où se trouvent tes vraies réponses.
🧠 Ce que dit la science
Des études en neurosciences ont montré que sous hypnose, certaines zones du cerveau s’activent différemment, notamment celles liées à la perception de la douleur, des émotions ou encore à la mémoire. On observe une réelle modification de l’activité cérébrale, comme dans un état de concentration profonde.
L’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) reconnaît depuis 2015 l’hypnose comme une approche complémentaire efficace, notamment pour la gestion de la douleur, l’anxiété, les phobies ou les troubles psychosomatiques.
🌸 Et concrètement, à quoi ça sert ?
À se libérer.
Se libérer d'énormément de choses pour ne pas dire de presque tout. D’une peur, d’un comportement limitant, d’un traumatisme, d’un schéma qui se répète.
L’hypnose permet de faire la paix avec une partie de soi, d’ouvrir de nouveaux chemins à l’intérieur… et dans sa vie.
🌟 En résumé
L’hypnose, c’est un outil puissant, doux mais profond, pour t'aider à te retrouver, à t'aligner, et à reprendre les commandes de ta vie.
Pas de baguette magique, mais un vrai travail d’exploration intérieure. Et ça, ça change tout.
